Мы рекомендуем тебе придерживаться 5 совсем не сложных советов в
питании, и на протяжении недели ты сможешь сбросить до 3 кг лишнего
веса. Попробуй, в этом нет ничего сложного!
5 советов, как похудеть за неделю без диеты:
1. Завари 300 мл натурального крепкого кофе и добавь
в него корицу, ваниль и красный перец. Выпивай чашку такого кофе каждый
день после завтрака. Такой напиток значительно ускорит метаболизм.
Но ни в коем случае не пей эту смесь на голодный желудок и не более одной чашки в день!
2. Вода. Выпивай 1-2 стакана воды за 15 минут до
каждого приема пищи. Это поможет тебе ускорить метаболизм и наладить
работу кишечника.
3. Перед каждым приемом пищи (даже если ты
собираешься съесть конфетку или один фрукт) съедай по половине
грейпфрута. Грейпфрут – один из самых эффективных сжигателей жира.
4. Налей в чашку 200-300 мл горячей воды, насыпь
туда по-больше корицы. Оставь воду остывать на полчаса. Уже в холодную
воду добавь мед. Половину чашки этой жидкости выпей перед сном, а
оставшуюся – утром натощак.
5. Как гласит буддистская мудрость, «Еду надо пить, а
не есть», поэтому вспомни о том, что каждый кусочек пищи нужно
пережевывать не менее 50 раз. Приучи себя к этому!
Если ты будешь соблюдать хотя бы пару из этих советов, то за неделю,
ни в чем себя не ограничивая, ты сможешь легко сбросить 0,5-1 кг, а если
будешь соблюдать все 5 пунктов, то похудеешь на все 3 кг за неделю без
всякой диеты. Волшебство!
No comments:
Post a Comment